Faszientraining

Faszien sind das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält. Das kollagene Bindegewebsnetzwerk verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe. Außerdem enthält die höchstens drei Millimeter dicke Schicht aus Elastin, Kollagen und Bindegewebszellen auch Nervenenden, die Informationen wie Schmerz übermitteln.

Ich biete Ihnen sowohl ein Programm zur Aktivierung und Mobilisation, als auch zur Vorbereitung und Regeneration in Form einer Selbst-Rollmassage an.

Die Qualität der Bewegungsausführung steht immer im Vordergrund.